常吃茶叶对健康有害吗?

一、常吃茶叶对健康有害吗?

茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分，后者不溶于水，不管饮用多少次，始终会残留在茶叶中。因此，只有吃茶叶才能更好地吸收茶叶的营养。吃茶还可驱除口腔异味。茶叶中的

水溶性营养主要包括儿茶素、维生素C、氨基酸；脂溶性营养则主要有维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质、叶绿素。在不溶于水的物质中，维生素E具有抗衰老作用；儿茶素中含紶旦官秆擢飞规时海江有的茶多酚也具有很强的抗衰老作用。

但吃茶叶也有不好的一面，茶叶中会有农药和重金属残留，这些有害物质溶解到水里的成分比较少，但如果吃下去，被人体吸收的成分就多了。所以，选择吃茶叶一定要谨慎。

二、十一想去杭州玩，该怎么安排？？

一、我建议你们住在靠近河坊街一带，这边是闹市区，而且房价相对较低。如果你们不要求住星级宾馆的话，100元/天的标准间已是相当不错的了。住河坊街一带，离西湖、南宋皇城遗址都近，晚上你们可以方便地逛夜市、西湖，早上还可以在吴山广场或上吴山感受杭州人的晨练。

二、因为不能确定你们在杭州到底玩几天？所以提供你们一个环西湖游的分线方案，由你们自行取舍。

A、南线：建议你们租两辆自行车骑着游，当然也可以坐公交车。

从住的地方出发到湖滨玩一会，在参观澄庐等处后，先放过沿途景点，沿南山路一直往西南方向骑，40分钟左右可到六和塔及钱塘江边。玩后返回到虎跑----满陇桂雨（可进入满觉陇游石屋洞、烟霞洞，并可在茶农家用中餐）原路返回——太子湾、花港观鱼花园、走走苏堤（有可能的话在这里坐游船游一会西湖）——净寺、雷峰塔——长桥（沿湖边走，有许多可玩可憩之处，你们可在适当的地方欣赏落日——雷峰夕照）——涌金门——吴山广场（用晚餐并回住处）

B、西北线：建议你们坐公交车，当然也可以骑车。

从住处出发到断桥（打车也就起步价），然后沿北山路走过去（可上宝石山、可参观北山街名人故居）——不想走了就坐7路公交车直接到灵隐（可在天外天用中餐），玩完灵隐坐车返回——（怕时间不够玉泉放弃）岳坟，玩完岳庙后往东步行——西泠桥——孤山（从北面上南面下，山上有西泠印社、山下有浙江博物馆、平湖秋月），沿白堤走到断桥——回住处。

C、西线：坐公交旅游车（有“Y”字头的车）为好。

两天下来，你们对杭州西湖已经有了大致了解，沿湖景点已经基本游过。西线是指杨公堤以西龙井一带，体力好的话，可以在龙井翻越锒铛岭去灵隐、梅家坞或九溪十八涧或五云山。

D、市内南宋皇城、古文化、博物馆线 ，骑车、打车比坐公交车方便。也可参加这个主题的一日游。

E、主题公园游。杭州市周边还有不少主题公园：西有宋城、未来世界，南有杭州乐园、杭州文化园，西北有西溪国家湿地公园等，都是近年里修建的，可以选择一、二。建议晚上去宋城。

F、延伸到周边县市：富阳——桐庐——千岛湖一线（2天），良渚——德清——莫干山线（1天），柯桥——绍兴线（1-2天）等，有时间的话都值得一去

三、爱水者可以玩A、B两线为主，爱山者可以玩A、C两线为主，偏爱人文者可以B、D线为主。Ａ、Ｂ两条线的设计我尽量避免了你们走回头路，并且使你们玩的景点最多、最好。你们可以在杭州市交通、旅游图上把线路画一下，就可以了然于胸。顺便关照朋友一句：具体走什么线还应以你和朋友们的体力来安排。

愿我的建议能为你们的杭州之行带来方便。也预祝你们旅途愉快！

三、从大庆到长白山的天池怎么走，途经那些景点？

楼主你好 我由于工作关系边走边玩已走遍美丽的朝鲜族自治州 总结经验简单提出建议路线

第一站 延吉

原因 州府延吉 交通便利 适合各地直接前往

初到延吉当然要品尝朝族特色美食 冷面狗肉打糕紫菜卷石锅饭烧烤是必不可少的

狗肉推荐狗市街的韩城狗肉 延吉人都知道 比较有名 紫菜卷推荐到处都有的紫菜卷屋 味道比较地道 当然吃的方面各有己见

同时体验一下延吉市的朝族风情

至于玩延吉的自然景色首先要提到帽儿山 山顶可以俯瞰延吉 是延吉的特色景点 是朝族老奶奶们锻炼身体家庭野餐的好去除（门票0元） 乘坐30路公交即可前往

市内景点就是公园以及河边游乐场（晚上）第二站 图们 *推荐*

原因 距延吉一个半小时车程 当日返回 从延吉火车站那个客运站出发最方便 坐满发车（延吉三大客运站名称 ：火车站客运站 老站 东北亚客运站） 票 价20多好像 反正不贵 。

图们与朝鲜南阳市隔江相望（图们江） 有铁路大桥相连（图们口岸）

图们的景点有两个：一 图们江上看朝鲜 （票价30 每人 20分钟） 二 登上图们口岸（国门）以及大桥 票价20 每人 国门顶部有望远镜 免费 第三站 珲春（防川）

原因 顺道

防川三国交接处 一眼望三国景色

抱歉我没去过 所以不知道时间价格 坐车还是从延吉走方便 第四站 长白山自助游 （二道白河镇 或 白河 ） *重点推荐*

*原因 不用多说 东北最高的山 而且景色迷人 天池 瀑布 温泉 。。。。。。

*位于二道白河镇（也就是白河） 从延吉东北亚客运站或火车站坐客车 首车6点 （早点走） 票价 30 车程4个小时

白河下午5点后就没有回延吉的任何交通工具 只能过夜 合理安排时间

*中午到达当天可以在二道白河镇火车站（在镇郊区）边的农家旅店过夜 （二人标间 50 含电视 或 二人 三人 标间70 含电脑或淋浴 ）：或者在镇子内的宾馆过夜（建议 安全 毕竟火车站边都乱） 价格基本同上 。（提醒：在长白山上温泉宾馆过夜非常贵 价格在300~600之间）

*上长白山景区可以选择大巴（票价20 缺点有末班车限制 玩不痛快） 也可以包出租车（价钱100一车 电话联系随时上下山 ）同时免费可以接送到景区外的景点 比如大峡谷 泉水 漂流 当然他们是拿提成的。

*长白山景区价格

分为长白山景区景点（天池 瀑布 地下森林 温泉 ）及周边景点（ 大峡谷 泉水 漂流）

周边景点价格 ： 大峡谷及泉水通票（80元） 漂流每段80元（分为缓流和急流两段）

长白山景区价格： 门票（学生证半价） + 景区内大巴车票 =168元 （必须）

换乘通向天池越野车辆（选择） 80每人（72个30度斜弯 坐车非常过瘾）

*详细解释：1 景区非常大 去各个景点 必须不停的换乘 不过是通票 不用花钱

2 私家车上不去天池 路非常陡 以前经常有车掉下悬崖 所以现在只能统一乘坐景区越野车

3 门票包含瀑布 看温泉（当然洗温泉自己花钱） 地下森林

4 可不可以看到天池全凭天气和运气 不过不上天池长白山算是白去了 现在不让下到天池边（还是因为事故多发） 只能在白头峰向下看 不过还是非常美

5 去往天池北坡最好走 西坡最难走

6 早点起 一天就可游完 不过晚上估计得再留一夜了

*关于从二道白河镇回延吉的路线

一个原则 一切赶早 下午5点后没有任何回延吉的交通工具 只能过夜

客车 ：从二道白河镇客运站 早 6点 一班 下午2点多一班 下午4点多好像有

火车（推荐）： 早8点30 白河 到 龙井（延吉卫星城）（票价15 时间 3个小时） 然后从龙井火车站坐客车回延吉 （票价5元 时间20分钟）祝 玩的愉快.